Asst. Professor Dr. S. M. Zikrul Islam

মনের যত্ন নিন, নিয়মিত মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন, সুস্থ থাকুন। মানসিক রোগের লক্ষ্মণ সমুহ: √ সন্দেহ প্রবণ, অহেতুক ভয়, একা একা কথা বলা, গায়েবী আওয়াজ শোনা, অসংলগ্ন কথা বলা, অতিরিক্ত কথা বলা। √ বিষন্নতা, মন মরা থাকা, হতাশা, ভুলে যাওয়া, অস্থিরতা, মৃত্যু চিন্তা, সিদ্ধান্তহীনতা, আত্মবিশ্বাসের অভাব। √ শুচিবায়ু, অতিরিক্ত পরিস্কার থাকা, যাচাই-বাছাই করা, একই চিন্তা বার বার আসা। √ ঘুম না হওয়া, ঘুমের মধ্যে হাটা, ঘুমের মধ্যে কথা বলা, ভয় পাওয়া, বুক ধরপর করা, অস্থিরতা, শ্বাস বন্ধ হওয়া, মৃত্যুর ভয়, নিজের নিয়ন্ত্রণ হারানোর ভয়, হাত পা ঝিমঝিম করা। √ মাথা ব্যাথা, মাথা ঘুরা, খিচুনি হওয়া, মাথা গরম হওয়া, শরীর জ্বালাপুড়া করা, রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে না পারা, নিজেকে আঘাত করা। √ সেক্সুয়াল সমস্যা, মাদকাসক্তি, ইন্টারনেট, পর্ন ও গেম আসক্তি। √ লোকজনের সামনে যেতে বা কথা বলতে ভয় পাওয়া, পরীক্ষা আগে ভয় পাওয়া, হিস্টেরিয়া, ঘনঘন অজ্ঞান হয়ে যাওয়া। √ বাচ্চাদের অতিরিক্ত চঞ্চলতা, অমনযােগ, অটিজম, বুদ্ধিসল্পতা, বিছানায় প্রস্রাব, মোবাইল আসক্তি, স্কুলে যেতে চায় না, অতিরিক্ত রাগ, অনাকাঙ্ক্ষিত আচরণ।